By admin Dampak Jangka Pendek Konsumsi Alkohol pada Kesehatan Anda
Konsumsi alkohol, meski dalam jumlah kecil, dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Menurut Dr. Sutomo, Sp.PD, seorang dokter spesialis penyakit dalam, "Konsumsi alkohol jangka pendek bisa menimbulkan efek langsung pada berbagai organ tubuh." Saat Anda minum alkohol, hati Anda bekerja keras untuk memetabolisme dan menghilangkannya dari sistem Anda. Selain itu, alkohol juga mengganggu pola tidur Anda, mengurangi kualitas tidur malam Anda, dan merusak kualitas hidup Anda.
Efek lainnya termasuk penurunan koordinasi dan penurunan respon cepat, yang bisa berbahaya bagi mereka yang mungkin mengemudi atau melakukan kegiatan lain yang membutuhkan kewaspadaan dan koordinasi. Ketika Anda minum alkohol, Anda juga bisa mengalami penurunan kognitif dan penurunan kemampuan untuk membuat keputusan yang baik. Dr. Sutomo menambahkan, "Konsumsi alkohol bisa membuat Anda lebih agresif dan emosional, yang bisa berdampak pada kualitas hubungan Anda dengan orang lain."
Setelah Mengenal Dampak Jangka Pendek, Mari Kita Bahas Dampak Jangka Panjang Konsumsi Alkohol
Jika Anda terus mengonsumsi alkohol dalam jangka waktu yang lama, dampaknya pada kesehatan Anda bisa menjadi lebih serius. Menurut Dr. Sutomo, "Konsumsi alkohol jangka panjang bisa merusak organ tubuh Anda, termasuk hati dan otak." Misalnya, penyakit hati alkoholik adalah kondisi serius yang bisa fatal jika tidak ditangani.
Selain itu, konsumsi alkohol jangka panjang juga bisa meningkatkan risiko Anda terkena berbagai jenis kanker, termasuk kanker mulut, tenggorokan, hati, dan payudara. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara hingga 15%.
Konsumsi alkohol jangka panjang juga dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda, dan meningkatkan risiko Anda untuk mengalami masalah seperti depresi dan kecemasan. Dr. Sutomo menjelaskan, "Konsumsi alkohol dapat mengubah struktur dan fungsi otak, yang dapat berdampak pada kesehatan mental Anda."
Jadi, meskipun konsumsi alkohol mungkin tampak tidak berbahaya atau bahkan menyenangkan dalam jangka pendek, penting untuk mempertimbangkan dampak jangka panjangnya pada kesehatan Anda. Dengan demikian, sangat penting untuk membuat keputusan yang bijaksana tentang konsumsi alkohol Anda.