By admin Mengapa Alkohol Berbahaya bagi Kehamilan: Fakta dan Data
Selama kehamilan, konsumsi alkohol dapat membahayakan perkembangan janin. Menurut dokter kandungan dan ahli gizi Dr. Sari Setiogi, "Alkohol dapat merusak perkembangan otak janin dan mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan." Bahkan, konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit pun bisa berisiko.
Data menunjukkan bahwa konsumsi alkohol selama kehamilan dapat menghasilkan komplikasi serius, termasuk gangguan spektrum alkohol pada fetus (FASD). Ini adalah sekelompok kondisi yang dapat menyebabkan masalah fisik, perilaku, dan belajar pada anak. Selain itu, konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur, serta berat bayi lahir rendah.
Langkah-langkah Preventif untuk Menghindari Alkohol selama Kehamilan
Untuk menghindari risiko yang ditimbulkan oleh alkohol, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Pertama, jika Anda berencana untuk hamil atau sedang hamil, sebaiknya hindari konsumsi alkohol sepenuhnya. Meskipun ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit tidak akan berpengaruh, tapi lebih baik mencegah daripada mengobati.
Kedua, bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko konsumsi alkohol. Dokter Anda akan bisa memberi penjelasan yang lebih lengkap dan mendalam tentang dampak alkohol pada kehamilan. Selain itu, dokter Anda juga bisa memberikan saran dan strategi untuk membantu Anda menghindari alkohol.
Ketiga, bila Anda merasa sulit untuk berhenti minum alkohol, cari bantuan profesional. Ada banyak organisasi dan grup bantuan yang dapat membantu Anda. Dalam hal ini, psikolog klinis Vera Itabiliana Hadiwidjojo, M.Psi., menyatakan, "Mendapatkan dukungan dari orang lain bisa sangat membantu dalam proses ini."
Menghindari alkohol saat hamil bukanlah hal yang mudah, terutama bila Anda sebelumnya biasa minum. Namun, ingatlah bahwa Anda melakukan ini untuk kesejahteraan bayi Anda. Jadi, luangkan waktu, bersabar, dan berkomitmenlah pada pilihan sehat ini. Anda tak perlu takut untuk meminta bantuan bila merasa kesulitan. Ingatlah, setiap upaya Anda sangat berharga bagi kesejahteraan bayi Anda.